POUR QUI ?
* Soulager des maux:
- pathologie
- tensions persistantes
* Améliorer ses performances sportives
*Réduire les risques de blessures
=> les mouvements répétitifs sans changer les axes de travail sur le muscle = blessure
Mobilité Fonctionnelle ?
La mobilité dans votre quotidien, des exercices adaptés à chacun et un état d'esprit dans lequel on travaille selon ses besoins directement chez soi !
Intégration des différentes notions:
=> Mouvements lents et doux pour mieux comprendre son corps
=> Appréhender ses propres limites anatomiques
=> Chercher de nouvelles amplitudes au niveau musculaire et articulaire
=> Trouver de la complémentarité pour continuer de bouger tous les jours dans les meilleures conditions
Il n'y a pas d'âge pour se mobiliser en fonction de ses sensations corporels, s'écouter en adaptant le mouvement c'est notre objectif pour 2025
Tu souhaites rajouter des exercices de mobilité fonctionnelle dans ton quotidien, tu souhaites prendre soin de toi ?
Je te propose 2 formules VITALITÉ et SANTÉ pour commencer dès maintenant à intégrer ce bien être corps & esprit ENSEMBLE !
** Possibilité de tarif réduit avec partenariat "Service à la personne", contactes moi pour en savoir plus 😉
FORMULE VITALITE
Possibilité paiement plusieurs fois (de 2 à 5 fois pour les forfaits 10s. et 20s.)
LA SEANCE à l’unité (1h) à partir de 45€
FORFAIT 5 séances / valable 2 mois:
à partir de 210€
*FORFAIT 10 séances / val. 3 mois:
à partir de 400€
*FORFAIT 20 séances / val. 6 mois:
à partir de 780€ *
FORMULE SANTE
sans engagement (après fin de la durée, tu arrêtes ou tu continues)
Séance en présentielle (1 à 2 fois/sem.) + PDF “my daily mobility” *
(exercices adaptés/respiration/questions-réponses)
*2 mois (séance 1h): à partir de 145€/mois
*4 mois (séance 1h): à partir de 130€/mois
*6 mois (séance 1h): à partir de 115€/mois