Qui suis-je ?
J'ai commencé le yoga dans un instant de ma vie où j'avais besoin de repères et de temps pour moi, étant hyperlaxe, je me suis rendue compte qu'il fallait que je prête plus attention à mon corps malgré mon jeune âge!
Prendre en compte son anatomie s'est ainsi orienté vers cet intérêt pour la mobilité ! Incontournable notion au final!
Dans mon intention de transmettre au travers de la pratique du yoga, mon approche se porte vers un YOGA FONCTIONNEL.
La notion de mobilité y est très présente dans le sens où mon but est de vous amener à mieux ressentir !
Se détacher des codes des alignements parfaits, de l'esthétique de la posture (merci les réseaux sociaux), de comprendre votre corps au niveau plus anatomique et ainsi pouvoir dire stop quand il le faut: nous avons tous nos limites.
Alors n'hésite plus viens tenter l'aventure yogi !
Une Mobilité activée grâce à un mode de vie anticipé !
Développez votre vision
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Mathilde est une enseignante attentive, douce et bienveillante. Elle propose des cours structurés autour d’un thème à travers des postures ciblées et leurs variantes, afin de s’adapter aux capacités de chacun. Ici il n’est pas question de performance ou d’esthétisme mais plutôt de prendre conscience de son corps.
Son approche pédagogique autour de la mobilité et de la compréhension du corps convient au plus grand nombre. Je la recommande vivement
J'ai commencé le yoga un peu par hasard à un moment de ma vie où je recherchais de l'apaisement. Les cours de Mathilde m'ont immédiatement conquis. Elle est formidable! Sereine, toujours de bonne humeur et dynamique, elle est toujours là pour nous encourager, nous guider et nous motiver tout en respectant les capacités de chacune. Je ne peux plus m'en passer, un vrai moment de bien-être pour moi
Je croyais que commencer le yoga à mon âge était utopique mais les seniors y ont leur place. Les conseils l'accompagnement individuel la bienveillance souriante de Mathilde ainsi que sa technicité font que ce moment m'apporte sérénité et bien être